Radfahren Tischtennis Walking Bogenschießen Wandern Radfahren Tischtennis Walking Bogenschießen Wandern

Herzlich willkommen bei #KoelnBegeistert!

Bei uns treffen sich Kölner um gemeinsam in Bewegung zu kommen. Egal ob Radfahren, Boule oder Tai Chi: Tragen Sie jetzt kostenlos Ihre Mitmachgruppe ins Register ein, begeistern Sie Ihre Mitmenschen von Ihrem Hobby und halten Sie sich gemeinsam fit!

Bis zum 30.09.2018 können Sie sich mit Ihrer Mitmachgruppe für den Titel Coolste Mitmachgruppe 2018 bewerben und eine von insgesamt drei Führungen für je acht Personen im Deutschen Olympiamuseum in Köln gewinnen. Wie das geht? Mitmachgruppe eintragen, Foto hochladen und kurz beschreiben, warum Ihre die coolste Mitmachgruppe ist. Die Gewinner werden außerdem exklusiv im Kölner Stadtanzeiger vorgestellt.

Besuchen Sie unsere Seite regelmäßig, denn die Angebote wachsen kontinuierlich. Und bald ist sicher auch etwas in Ihrer Nähe dabei.

Wenn Sie sich für weitere Freizeit- und Bewegungs Tipps interessieren, dann finden Sie diese hier:
Fitness - So halten Sie sich fit. | Kölner Stadt-Anzeiger Fitness

Sie haben Lust auf gemeinsame Bewegung in der Freizeit? Dann entdecken Sie unsere neue, kostenlose Plattform mit vielseitigen Mitmachgruppen – von Radfahren über Boule bis Tai Chi – und lassen Sie sich von der Begeisterung der anderen anstecken. So halten Sie Körper und Geist fit – gemeinsam!

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Zuletzt hinzugefügte Mitmachgruppen

Laufen, Nordic- und Walking

In unserem Lauf-, Nordic- und Walking-Treff des LSV Porz, begleitet vom ehemaligen Weltrekordhalter über 100 km Helmut Urbach, kannst du laufen oder walken in geselliger Runde, ein bisschen für deine Gesundheit und Fitness tun oder dich für den nächsten Wettkampf vorbereiten. Es gibt viele Gründe, gemeinsam die Wege im Erholungsgebiet Leidenhausen unter die Füße zu nehmen. Wir treffen uns mittwochs 18.00 Uhr auf dem Parkplatz Hirschgraben am Gut Leidenhausen und freuen uns über jeden, der Lust hat mitzumachen.

Porz-Eil

Laufen

Lauftraining für jedermann. Donnerstags 18.30 Uhr in Vogelsang

Vogelsang

Ausgleichssport, Konditions- und Bewegungstraining, körperliche und mentale Fitness, Gymnastik, Zirkeltraining, Motorik

Fitness für Frauen und Männer von Mitte 20 bis ins hohe Alter

Leverkusen -Opladen

Alle Mitmachengruppen anzeigen →

Bewerber für die coolste Mitmachgruppe

Ausgleichssport, Konditions- und Bewegungstraining, körperliche und mentale Fitness, Gymnastik, Zirkeltraining, Motorik

Wir sind eine no-name Sportgruppe, denn einen Namen brauchen wir nicht. Es heißt einfach: "Ich gehe zum Montagssport." Uns gibt es schon seit über 40 Jahren, manche Sportler kommen seit dem ersten Tag und viele weitere haben schon mehr als 25 Jahre "auf dem Buckel". Jeden Montag (außerhalb der Schulferien) treffen wir uns in der Sporthalle des Opladener Landrat-Lukas-Gymnasiums an der Herzogstraße. Unsere jüngsten Sportler sind um die 40 Jahre jung, die ältesten haben die 80 schon überschritten. Macht aber nichts, denn jede/jeder geht hier an seine eigenen Grenzen, so weit es das Alter erlaubt. In erster Linie kommt es allen darauf an, sich körperlich fit zu halten. Kein Trainingsabend ist wie der andere, es gibt jedes mal ein anderes Programm - mal mit, mal ohne Musik. Beginn ist um 20:00h und wer zum Schluss gegen 21:15h noch Lust auf Volleyball hat, kann dabei noch ein "Schüppchen" drauflegen. Um 22:00h ist dann Feierabend, aber manche Volleyballerinnen lassen den Abend dann noch bei einem Glas Kölsch ausklingen. Das coolste an unserer Gruppe ist sicher die Offenheit und Aufgeschlossenheit. Wir haben keine Vorbehalte gegen andere Nationalitäten, schauen weder auf den sozialen Status noch auf die Weltanschauung unserer Sportlerinnen und Sportler. Hauptsache - jede/r ist mit Freude dabei.

Wann und wo? 51379 Leverkusen, Mehrfachsporthalle-Herzogstraße 14

Kontakt Rudolf Löffler-Rink, 0179-3523844

Lauftraining für alle

Der Albis Lauftreff Köln Vogelsang existiert schon bald 10 Jahre. Initiator und Trainer Rainer Albishausen ist mit riesigem Engagement, Freude und Enthusiasmus dabei, was alle ansteckt. Er entwickelt für die Gruppe jeweils für 2-3 Monate ein Lauftraining, das auf verschiedene Laufstärken und -intentionen abgestimmt ist. Da weiß man immer, was auf einen zukommt. Beim wöchentlichen Training sind meistens 10 bis 15 Läufer dabei, obwohl der Kreis aller über 20 ist. Das stellt im Prinzip sicher, dass immer wer da ist. Training fällt so gut wie nie aus, nicht bei Regen, nicht bei Frost und auch nicht bei Hitze. Es wird dann eben angepasst. Das Konzept des Trainings ist so ausgerichtet, dass jeder mitmachen kann. wir laufen 2-3 km ein, haben ein 30 bis 45-minütiges Training und laufen wieder aus. So versammeln sich bei uns Männer und Frauen, junge (20) und erfahrene (65), 5-km Läufer und 100 Meilen Läufer usw, einfach weil es Spaß macht. Rainer trägt viel dazu bei, aber auch die so unterschiedliche Gruppenzusammensetzung, die wechselnden Trainingsorte, zu denen wir laufen, die offiziellen Läufe zu denen sich immer wieder ein Gruppe vom Treff anmeldet oder aber unser Stammtisch im Zwitscherhäuschen. Übrigens sind wir nicht nur Vogelsanger, überhaupt nicht. Es sind auch einige Bickendorfer oder Ehrenfelder dabei, genau wie zugezogene aus dem Norden, Süden oder Osten, internationale Wissenschafter vom Max Plank oder wie derzeit eine junge Amerikanerin. Jeder ist willkommen.

Wann und wo? Dompfaffenweg - Donnerstags 18:30 Uhr in Vogelsang

Tai Chi

Wir genießen die sanften Übungen des Tai Chi. Trainieren gleichzeitig unsere Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Die Portion Spaß ist auch immer mit dabei. Schnupperstunden sind jederzeit möglich, das Alter spielt keine Rolle.

Wann und wo? Wir genießen die Gesundheitsübungen Tai Chi Qogong und Tai Chi Chuan in der Residenz am Dom/An den Dominikanern 6-8 Mittwochs von 9.15 - 10.00 Uhr Montags von 17.00 - 17.45 Uhr

Nordic Walking

Wir sind eine lustige gemischte Gruppe. 2x pro Woche treffen wir uns zum Walken. Auch kleine Touren in die Umgebung dürfen nicht fehlen. 2 Wochenendausflüge sind immer das Highlight. Manchmal lassen wir das Walken gemütlich in einem nah gelegenen Lokal ausklingen oder treffen uns zum Essen. Neue sind immer willkommen.

Wann und wo? Mittwochs 18-19 Uhr Treffpunkt KVB-Haltestelle Herforderstr. an der Apotheke am Parkplatz und Samstags 10-11 Uhr Treffpunkt Parkplatz Neusser Landstr./ Ecke Geestemünder Str.

Inlineskaten für Jugendliche, Erwachsene & Junggebliebene

Inlineskater-Treff, bei dem mit Spaß und in toller Atmosphäre am Fühlinger See geskatet werden kann. Es ist egal ob Du einfach nur so just-for-fun diesen Sport genießen oder Dich z.B. auf eine Rollnacht vorbereiten möchtest. Wir bieten Dir eine erfahrene Gruppe, die nach dem Inlineskaten auch schnell mal in den See springt oder auch den Grill anschmeißt. Geselligkeit sowie Spaß an der Bewegung sind uns wichtig. Und wenn Du mehr möchtest, hat unser Verein dann auch weitere sportliche Angebote. Komm vorbei und probier es aus!

Wann und wo? Inlineskaten am See / Mittwochs, 18:30 Uhr — Fühlinger See, Treffpunkt P1 an der Regattastrecke / Oranjehofstr. 105, 50769 Köln

In Zusammenarbeit